Ano, niektórzy piją, idą do klubów. Inni siedzą w domu, oglądają filmy. A jeszcze inni tańczą czy malują. Ja sama mam inny sposób. Piszę.

Pisanie jest czymś niesamowitym. Człowiek siada, cały w nerwach i nagle zaczyna coś pisać. Powstają słowa, wyrazy, potem zdania. I w końcu cały utwór. Człowiek opiera się wygodnie i wzdycha. Nie czuje już tej strasznej złości. Zostaje ona wypluta wręcz na kartkę papieru.

Nie myślcie o tym, jak piszecie. Tu nie o to chodzi. To ma być niejaki gniewny utwór. Nie martwcie się. Wywalcie to z siebie i po sprawie.

Co z nią potem? Wielu ludzi mówi, że woli spalić, zniszczyć, wyrzucić taką kartkę. Myślę, że to najkorzystniejsze rozwiązanie. Tylko uwaga na palce!

A po całej tej frustracyjnej przygodzie warto skoczyć po gorącą czekoladę z bitą śmietaną.

Angelika Dłubak

Fot.: http://www.sxc.hu

Okres Adwentu i świąt Bożego Narodzenia to szczególny czas na to, aby zastanowić się nad sobą. Często szukamy wymówek i usprawiedliwiamy się ze swoich złych przyzwyczajeń czy grzechów, albo szukamy wad u kogoś innego, żeby w ten sposób mieć zasłonę swoich wad. Trzeba jednak zacząć od siebie. Nawrócenie (z gr. epistrefo – zawracać) oznacza przemianę duchową i przyjęcie jakiegoś systemu wartości. Bliskoznacznym terminem jest metanoja - przemiana umysłu. Jak zwał tak zwał, ale chodzi o jedno, żeby starać się zmieniać. Do tego musimy mieć jakąś motywację, która nam pomoże w tym poprawianiu swojego życia na różnych płaszczyznach.

Nawrócenie jest procesem podjęcia świadomej decyzji w procesie poprawy postępowania i dokonuje się ono we wnętrzu człowieka. Niemałą rolę w procesie nawrócenia odgrywają emocje, ale wiąże się to z ryzykiem, że będą trwać tylko przez chwilę. Jeżeli będziemy świadomie uznawać, że to, co robimy jest złe, to będziemy mieć większe szanse na poprawę i nawrócenie się. Dzieje się tak, ponieważ człowiek bazujący na emocjach ma tzw. chwile słomianego zapału. Świadomość, jednak ma charakter dojrzałego spojrzenia.

A co po tym, jak zrobimy ten pierwszy krok i się nawrócimy, poprawimy swoje postępowanie, wyjdziemy z nałogu? Owocem nawrócenia jest ulga, zadowolenie z siebie samego, że nam się udało. Przyjść mogą chwile zwątpienia, ale to normalne. Wtedy świadome podjęcie poprawy naszego życia ma szanse na pozostanie w tym stanie. Emocjonalne nawrócenie może czasami nie wystarczyć.

Istotnym, a zarazem pomocnym aspektem w nawracaniu się jest wspólnota z jednym lub z wieloma ludźmi. Wspólnota łączy i daje moc do działania. Razem lepiej jest pokonywać trudności, grzech, nałogi itd. Z psychologicznego punktu widzenia człowieka nawrócony ujawnia nowy poziom duchowej witalności, poczucie pewności siebie, łatwe wykonywanie rzeczy dotychczas niemożliwych.

Warto podjąć starania, podnosić sobie poprzeczkę, wyznaczać sobie cele. Nigdy nie możemy wątpić w nas samych, ani w drugiego człowieka.

Roman Rzońca
fot. Paula Rzońca

Wyloguj się do życia to ogólnopolski projekt społeczny – pierwszy, który na tak dużą skalę chce zwrócić uwagę na problem uzależnienia od sieci i komputera oraz zachęcić do częstszego uczestnictwa w prawdziwym świecie.

Autorem i realizatorem projektu jest Fundacja Innowacyjnych Rozwiązań Społecznych i Terapeutycznych – FIRST. Akcja finansowana jest przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii, z Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych, będącego w dyspozycji Ministerstwa Zdrowia.

{youtube}mjJbW6UOir0{/youtube}

Cele projektu

• Uświadomienie rosnącego zagrożenia uzależnieniem od komputera i Internetu
• Edukacja w zakresie bezpiecznego korzystania z Internetu oraz czynników mających wpływ na rozwój uzależnienia
• Zachęcenie osób w grupach ryzyka do szukania alternatyw wirtualnej rzeczywistości

Pierwszy etap

W pierwszym etapie, skierowanym do jednej z najbardziej zagrożonych grup – uczniów gimnazjów, powstał film edukacyjny, który trafi do szkół w całej Polsce. Jego skrócona wersja (trailer) będzie dostępna w Internecie. Film ma być bazą do przeprowadzenia lekcji wychowawczej na temat uzależnienia od sieci i komputera oraz konkursu dla szkół na plakat inspirowany tą tematyką. Całość była na bieżąco konsultowana merytorycznie z psychoterapeutami i terapeutami uzależnień. Do udziału w projekcie udało się także zaangażować w charakterze Ambasadora jednego z najbardziej wyrazistych i rozpoznawalnych wśród młodych ludzi rapera – Wojtka Sokoła Sosnowskiego, co zwiększa szansę na dotarcie do tak wymagającej grupy, jaką jest młodzież. Sokół jest również współtwórcą koncepcji filmu i gra w nim jedną
z ról.

Do udziału w tworzeniu scenariusza zaproszeni zostali także pisarz i dziennikarz - Jakub Żulczyk oraz zdobywca Fryderyka i nagrody za najlepszy scenariusz do teledysku grupy WWO „W aucie” - Kuba Łubniewski - w projekcie Wyloguj się do życia pełniący rolę reżysera i głównego operatora. Nad produkcją filmu czuwał jeden z największych i najbardziej doświadczonych polskich domów produkcyjnych – Film Produkcja (www.filmprodukcja.com). Źródło: Informacja prasowa

Oto, co można czasem całkiem przypadkowo odkryć jedząc posiłek - talerz motywacyjny. Wyobraź sobie teraz, jak zmienia smak twoje ulubione danie na takim talerzu i jak wpływa to na twoje samopoczucie.

Begin each day with a grateful heart. In every way and everday cherish family, friends and traditions.
Zaczynaj każdy dzień z wdzięcznością w sercu, doceniaj swoją rodzinę, przyjaciół i tradycję.

Live every moment and love beyond word. Work as if you don't need a money. Love as if you have never been hurt. Dance as if no one is watching.
Żyj chwilą i kochaj bez granic. Pracuj, jakbyś nie potrzebował pieniędzy. Kochaj, jakby nikt Cię nigdy nie zranił. Tańcz, jakby nikt nie patrzył.

Love is patient, love is kind... it always protects, always trusts, always hopes, always preseveres. Love never fails.
Miłość cierpliwa jest i łaskawa... wszystko znosi, wszystkiemu wierzy, we wszystkim pokłada nadzieję, wszystko przetrzyma. Miłośc nigdy nie ustaje.